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雅睿学堂:纠正宝宝睡眠坏习惯是一项技术活

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新生儿很多时间都花在了睡觉上面,但有的宝宝喜欢白天睡觉,晚上玩,这让粑粑麻麻们苦不堪言。我家小宝以前也是这样,就怕他会养成日夜颠倒的坏习惯,于是开始纠正。
孩子越小训练过夜睡,成功率越高。相对的,孩子越大,一旦婴儿期的睡眠习惯养成,就会越难训练过夜睡。
我循序渐进地让宝宝在白天玩、晚上睡觉,晚上除非宝宝放声大哭,或者不舒服等特殊的反应。否则,就尽量多观察少打扰。适当增加宝宝运动量也是好方法,宝宝白天玩累了,晚上更容易进入深度睡眠。在宝宝睡前两小时喝奶,记得千万不能喝完马上就睡哦~~在奶粉方面,我为宝宝选择OPO配方的瑞士雅睿奶粉, OPO能有效帮助提升宝宝睡眠质量,能极大地减少婴儿哭闹,亲测有效哦~~

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